Close

Banánové smoothie s jablkem, hruškou a borůvkami

banánové smoothie s jablkem a špenátem

Banánové smoothie s jablkem, hruškou a borůvkami

banánové smoothie s jablkem a špenátemJednoduché a chutné banánové smoothie plné antioxidantů z ovoce, které vám bude určitě chutnat.

Ingredience:

  • 1 jablko
  • 1 hruška
  • 1/2 banánu
  • hrst borůvek
  • hrst čerstvého listového špenátu
  • 1 malou plechovku kokosového mléka

Postup přípravy

Jablko a hrušku oškrábeme, vypeckujeme a nakrájíme na malé kousky. Banán si oloupeme a vše spolu s hrstí borůvek a čerstvého, listového špenátu vložíme do smoothie mixéru. Přidáme kokosové mléko a podle chuti můžeme dochutit agávovým nebo jiným ovocným sirupem (ne cukrem). Vše rozmixujeme zhruba 30 sekund a máme krásné banánové smoothie. Dobrou chuť!:)

Tip!

Pokud chcete mít smoothie více krémové, přidejte bílý jogurt a nebo tvaroh, čímž zároveň zvýšíte obsah bílkovin v nápoji.

 

Diskuze ke článku

Buďte první, kdo vloží komentář

avatar
wpDiscuz